o ktorej

j/w w zueplnosci, ja bym tylko dodał aby nie cwiczyc w piatek partii , przy ktorej pracują pomocnicze te, ktore zamierzasz cwcizyc w sobote rano wiadomo - mniej glikogenu w miesniach etc.

Na forum byl juz poruszany taki temat...z tego co pamietam to seryjnie zrobili duzą ilosc puch na której jest napisane 600 g a zawartosc to 500 g ;) PS.nie jestem pewien czy to o ten produkt chodzi.Poszukaj w wyszukiwarce bo ja kuje bo nie ciekawie w szkole..;/

moja starsza tez jest lekarzem i musze z przykroscia stwierdzic ze nie ma o suplach zielonego pojecia. u mnie tez jest apteka w ktorej produkty Olimpa sa znacznie tansze niz w sklepach

Cykl na miksie powinien trwać minimum 12 tygodni. Te efekty, o których piszesz to w ogromnej większości woda, której naciągnąłeś i która po cyklu zejdzie, żadne białka tego nie zmienią. Jeżeli chcesz coś z tego jeszcze wyciągnąć to pociągnij cykl jeszcze 5-6 tygodni i dopnij miskę.

też Cię kocham ale od tego masz wyszukiwarkę w której wpisujesz serwatka aby go nie zaśmiecać a staram się o to dbać pozdr ale ok przyznaję może za ostro i no offence peace Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-01-03 22:49:17

jak ktoś będzie miał wszystkie wyniki, prosiłbym o ich podanie :P, lub do jakiejs strony na ktorej zostały umieszczone. Z góry dzieki

rano przed szkołą na szybko jem kanapkę, bo żeby zrobić sobie posiłek nie mam czasu, bo bus o 7.. w szkole raczej zjem sobie bułkę słodką czy coś pod ten deseń (co lepszego mam jeść w szkole?), wracam do domu jem obiad który zrobi babcia czyli zazwyczaj ziemniaki, schabowy i jakaś surówka. Na kolację kilka kromek, ale zazwyczaj między obiadem, a [...]

Dąbrowa Górnicza Gołonóg - ul. Piłsudskiego. Punkty orientacyjne jakie znajdziesz na każdej mapie (zajezdnia autobusowa KZK GOP - Urząd Celny w Tychach - oddział). Dojazd za pomocą KZK GOP: wszystkie autobusy jadące w kierunku Ząbkowic, Łośnia i Huty Katowice mające na swojej trasie przestanek 'Gołonóg Zajezdnia' (na tym przystanku należy [...]

no dobra już zrobiłem tą ankiete,dieta staram się dobrze odżywiać jeść posiłki rownomiernie i najpóźniej o 19. Zalezy mi bardzo na tym abym zdobył tą siłe i zbił mase A i brałem już kiedyś kreatyne z glutaminą olimpu po której byłem bardzo zadowolony później kreatyne biogenix z gainerem po którym no już niestety nie było efektów takich wspaniałych [...]

P_Lis - Osobiście uwazam dokładnie odwrotnie. Wychodzę z założenia, że właśnie na zaawansowanym/wyczynowym poziomie suplementacja pewnymi środkami może zyskać na znaczeniu, natomiast na poziomie rekreacyjnym - jest po prostu zbędna. Oczywiscie są preparaty, takie jak HMB, gdzie faktyczne działanie rejestrowane było jedynie na totalnie [...]

być może z innymi słodzikami nie ma takiego problemu, ale mi na powierzchni wszystkich ciast (również sernika) z dodatkiem słodzika (stewia, cyklaminiany, sacharyniany) powstaje na powierzchni taka skórzasta powłoka, której nie sposób pogryźć ani przekroić. I wiem już że to wina właśnie słodzika, bo z cukrem jest ok. Też tak macie? A co do samego [...]

gdzieś czytałem (iron itp.) że w grupie ludzi u której obiżono spożycie tłuszczy spadł poziom tescia o kilka %.

[...] zle. Witaminy z olimpu albo jak Cie stac to animal pak. Jezeli masz powyzej 20 lat mozesz sie pokuscic o jakies ZMA albo MZB z olimpu do tego jeszcze. Najlepiej na tym wyjdziesz jezeli bedziesz mial dobrze zrobiona diete ktorej sie bedziesz trzymal, z wlasnego doswiadczenia wiem ze dobrze ulozone dieta daje wiecej niz góra supli i srednia dieta

wejdz w dzial "trening dla poczatkujacych" i przeczytaj WSZYSTKIE posty podwieszone ;p nie masz nawet podstaw wiedzy, bez ktorej ciezko Ci bedzie ulozyc sobie odpowiedni plan, nie mowiac juz o Twoich (prawdopodobnych) nawykach zywieniowych zauwaz ze w kazdym planie trenowane sa wszystkie partie miesniowe, jak myslisz, dlaczego? pozdrawiam

[...] "sa lamane kosci" i krew sie leje...niestety Polska jest Polska....ciekawe czemu nikt nie wspomina w takich artykulach o zawodach w innych panstwach europy do ktorej tak mocno darzymy i na ktorych sie wzorujemy....podam przyklad...czy Filipovic zostal wydalony ze sluzby w antyterrorce ??? nie ma on tam swoja pozycje honorowa...a u [...]

[...] Widze to po kumplach. Ja uczyłem sie w gim 4 i mialem za***iste oceny- 4.6 srednia na koniec bez zadnej nauki, kumple ledwo 4.0. Teraz kumple mają dalej 4.0 bez nauki a ja ledwo 3.5 w lo6. Także jesli uczysz sie 'dla starych' czyli po to zeby twoje oceny ich zadowoliły to idź do tej lepszej szkoły tzn do tej do ktorej sie trudniej dostać :]

Nie mam pod reka, jak masz to przeczytaj. O gluchocie cos pisali nawet po kilku miesiacach po odstawieniu z tego co pamietam. Przeczytaj to sie dowiesz. Napisz co tam pisza, bo sam jestem ciekaw a nie chce mi sie szukac ulotki teraz, ktorej prawdopodobnie nie mam w domu.

troche burdelu sie tu zrobilo, ale ci odpowiem kolargol36 mianowicie sa rowery ale o 0,5 kg ciesze niz waga ktorej wymagasz: 1) http://www.bikekatalog.pl/?ppg=rowery_dane&id=1005 2) http://www.bikekatalog.pl/?ppg=rowery_dane&id=1048 3) http://www.bikekatalog.pl/?ppg=rowery_dane&id=831 4) [...]

Slabiutki ten grzbiecik Zdjecie z powerlifting.pl wykonane przez A. Znojka, Aleksander Butow - przysiad nie jest bardzo szeroki, powiedzial bym ze sredniej szerokosci (w kryteriach trójbojowych). Zauwaz ze podudzia sa niemalze pod kontem prostym do pomostu, zszedl dupa daleko w tyl (a nie w dól, kolana mu Nie uciekly do przodu) a grzbiet mu [...]

Zgadzam się z Tobą, że nasz sport jest mało rozpropagowany i przyczyn tego stanu jest wiele. Ale nie można przez to siedzieć z założonymi rękoma i czekać aż ktoś przyjdzie i zaoferuje pieniądze. Nawet drużyny z I ligi piłki nożnej szukają sponsorów a argumenty mają silniejsze niż my. Trzeba samemu poszukać jakiś życzliwych ludzi z kasą i [...]